保持生活樂觀情緒，堅持體育鍛煉，減少局部血液瘀滯。
不要憋尿，一有尿意應立即排尿。
保持大便通暢。
不宜久坐和長時間騎自行車，以免前列腺部血流不暢。
性生活不宜過度頻繁。
衣著要暖和，避免著涼感冒。
忌服阿托品一類藥物，以免發生急性尿瀦留。
取穴
水分、氣海、關元、水道、中極、腎俞、膀胱俞、秩邊、陰陵泉、三陰交、太溪。
水分——上腹部，前正中線上，臍中上1寸。
氣海——下腹部，前正中線上，臍中下1.5寸。
關元——下腹部，前正中線上，臍中下3寸。
水道——下腹部，臍中下3寸，距前正中線2寸。
中極——下腹部，前正中線上，臍中下4寸。
腎俞——腰部，第2腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
膀胱俞——腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，約平第二骶後孔。
秩邊——平第四骶後孔，骶正中嵴旁開3寸。
10
陰陵泉——小腿內側，脛骨內側踝後下方凹陷處。
11
三陰交——內踝尖上3寸，脛骨內側面的後緣。
12
太溪——內踝尖與跟腱連線的中點。
掌揉振神闕
先用掌根揉按神闕穴3分鐘，再掌振神闕穴1分鐘。
摩下腹
雙手重疊，以關元穴為中心，摩腹5分鐘。
點穴
點按前述諸穴，以酸脹為度，每穴1分鐘。
擦腎俞
雙手背伸，擦雙側腎俞穴，以局部透熱為度。
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