失眠的中醫治療

調理五臟 　　有學者認為失眠癥主要表現於肝，波及五臟，統顧五臟實體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治體系，並由此制定瞭失眠癥證治方案。

調節情志 　　精神情志與不寐關系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑鬱型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解鬱法、清心寧神、調和肝脾法等治之，取得良好效果。

調理肝脾 　　此種中醫理論認為導致失眠癥產生的諸多病因病機均與肝脾失調有關，治療失眠的理法方藥的選擇，應在辨證論治的基礎上，註重調理肝脾。

註意事項：經常失眠的朋友可以用中醫方法調理下身體，平時也應該註意自身調節，緩解壓力，轉移註意力。