晚上磨牙怎麼辦

辦法一：患有寄生蟲病，肚子裡長有蛔蟲，引起消化系統功能紊亂，建議作驅蟲治療，將肚子裡的寄生蟲或蛔蟲用藥物殺死，以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

辦法二：建議到牙醫那裡根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，可以限制口腔的運動，制止磨牙的動作產生，從而保護牙齒的咬合面。

辦法三：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。

註意事項：對於晚上睡覺磨牙的朋友們，可以借鑒一下，在睡前放松自己，或者到牙醫哪裡做一個夜磨牙保護咬合墊。