牙齦萎縮怎麼辦 重點應放在預防上

定期的口腔保健。發達國傢的經驗證明，每6到12個月潔牙一次，是預防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應及時接受系統的牙周治療。對於已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。掌握正確的刷牙方法。推薦使用刷毛較韌軟、細，頂端圓鈍，刷頭大小適當，一般覆蓋2-3個牙面的牙刷。牙膏其中含的磨擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛與牙齒表面呈45度角，順著牙縫豎刷。刷牙時避免用力過大，以免過度磨損和刺激牙齒和牙周。每天早晚刷牙，睡前刷牙更重要。飯後溫水漱口和使用牙線以清理牙刷難以到達的位置等，如果實在不方便，可咀嚼含木糖醇的口香糖。刷牙之後，不要再進食。如果有牙周炎，牙根暴露，需要使用牙間隙刷。

不要圖便宜和方便。在一些技術水平不高、操作不規范的小診所鑲牙。

治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發疾病之後，牙齦萎縮也隨之好轉。

避免牙齒承受過重的壓力，盡量不用牙齒咬食過硬的食物。如有患者覺得自己有個別牙發生異常移動，應及時到醫院檢查，以便對癥處理。

嚴防環境污染，重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。