痛經怎麼辦 該怎麼解決

生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。

益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。

按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60~100次，再從左至右按摩60~100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

熱敷法：佈經草熱敷在小腹上即可治痛經。佈經草治療婦女痛經，宮寒，月經色黑，有血塊 ，量多量少。