月經不調怎麼對待最好呢

必要時去看醫生：如果月經過多，持續出血24小時後沒有減少，而且出血量變大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

防止受寒：一定要註意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒。這是月經不調的預防措施之一。

一定調整好自己的心態，這有很大關系：如果月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼就必須調整好心態。如果已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

註意事項：不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物。