城市化加劇肥胖率：城市化進程飛速是有目共睹的，在改善人們生活的同時，也讓更多高熱量的食物走進大傢的視線。街上隨處可見的咖啡屋、奶茶店、蛋糕房、快餐店，隻要人們需要，走幾步路就可以滿足自己欲望，便利的交通和層出不窮的美食為肥胖提供瞭強有力的支撐。
快節奏生活，快餐流行：不知道大傢是否發覺，現在在傢做飯的年輕人越來越少瞭，做飯這項生活必備技能正漸漸演變成一種“藝術”。快節奏的生活讓人們無暇對飲食精雕細琢，省事的快餐、外賣得到人們的青睞;火鍋、面包、甜點等美食團購券也大受歡迎，當這樣的飲食成為常態，身材發福也就不奇怪。
工作越來越忙，運動越來越少：打卡上班，辦公桌前一坐就是一整天，下班後也不會特地去運動，空閑時間更多花在瞭電腦和手機上。如果你也是一個辦公族，可能對此深有體會，長期運動量不足，吃下去的熱量消耗不掉，終究難免一胖。
錯誤的“富態”觀念：很多人認為胖代表著生活富足，胖是一種“富態”。許多中國父母還習慣於用“吃”來獎勵自己的孩子，通常是孩子喜歡吃的甜食、炸雞、漢堡等，這也造成瞭越來越多的青少年也面臨著體重超標。
生活壓力大，焦慮化飲食：在生活和工作的雙重壓力下，飲食成瞭現代人緩解焦慮情緒的日常方式，而暴露出來的問題不隻是零食吃得太多，更有人會通過暴食、酗酒來排遣內心的壓力，情緒化的飲食習慣為肥胖埋下瞭隱患。
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