為什麼晚上腳會暖不熱？

第一，體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳暖而不熱的情形，因為這類型的人末梢血液循環 較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷 正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。

第二，血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過瞭頭，讓血糖太低時，都會有手 腳暖而不熱的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳 ，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低， 也會這樣。

第三，長時期的處於高壓狀態之下也是會導致這種情況的，當過瞭這段時間，身體也就會自然恢復瞭。

註意事項：手暖而不熱的話，建議多喝一些枸杞湯，也可以多吃一點核桃。不要長時間待在空調房裡。