方法一、調整飲食，母乳喂養的孩子如果發生腹瀉，不要輕易斷母乳，這時可縮短每次喂奶的時間，讓孩子吃前1/2—2/3的乳汁，因為母乳的前半部分主要含蛋白質之類的物質。而母乳的後半部分主要含脂肪之類的物質，不易消化，所以可以把這部分乳汁擠出來倒掉。如果孩子是用牛奶喂養的，這時就不宜喂全脂奶，而應喂脫脂奶。脫脂奶可以在傢裡自己做，牛奶燒開再冷卻後，用筷子把表面一層奶皮挑起來扔掉，反復三次，就成瞭全脫脂牛奶。不過，等寶寶腹瀉好轉後就不宜再喂脫脂奶，以免發生營養不良。
方法二、焦米湯，先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以瞭。米粉加水以後再加熱，就成瞭糊精。糊精容易消化，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用，同時也可以給寶寶熬小米湯喝，小米湯是一種可以有效調理寶寶拉肚子情況的食療方法。
方法三、胡蘿卜湯，胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。制作方法是，將胡蘿卜洗幹凈，對切開，去掉莖，然後切成小塊加水煮爛，再用紗佈把渣過濾掉，最後加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開就可以瞭。
註意事項：在寶寶有拉肚子的情況後，我們要尋找原因，看是什麼樣的情況引起的，而且在寶寶拉肚子的時候也要註意食用容易消化的食物，同時也要給寶寶補水，防止寶寶出現脫水的情況。
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