吃什麼食物可以降血壓

飲食一：芹菜。富含蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。芹菜這種蔬菜不僅有著極高的營養價值，其在藥用上面的價值也是很大的，具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。

飲食二：葫蘆。含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每回20-30毫升，每天2次。

飲食三：蘿卜。含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿，涼血止血，是治療高血壓的佳品。治療方法是取白蘿卜切碎搗爛取汁，每回50毫升，每天2次。

註意事項：高血壓患者在對可以吃的降壓食物有所認識後，其在平時還應註意戒煙忌酒。