來月經不能吃什麼水果

第一：寒性、涼性水果。一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。

第二：反季節水果。反季節水果營養價值打瞭折扣，而且可能使用一些化學農藥進行催熟，一定程度上對人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

第三： 酸澀的水果。經期女性對於酸澀的水果也是要忌吃的，這是因為，酸辣的食物容易對經血形成刺激而導致排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

註意事項：女性在經期一定要註意避免吃上述幾類水果，同時，還應註意避免接觸冷水。