鬼步舞原地奔跑技巧 新手練習鬼舞步教程

1、首先，站直，兩腳分開，與肩同寬。

2、身體左轉，右腳可以放平，也可以點起腳尖。

3、右腳尖向後用力，左腿向後拉動，註明：右腳向後用力左腿向後拉動是同時發起的動作。

4、左腿向後拉動的同時，右腿抬起。兩個動作同時完成。

5、緊接著，右腿向前方落下，左腿向後拉動。兩個動作同時完成。

6、上面講到的是鬼步原地奔跑動作的一半動作，接下來左腳尖用力，右腿向後拉動，重復上面的動作即可。