腎實質性高血壓怎麼吃

首先，我們大傢都想的到，有瞭高血壓當然就得多吃有降壓功能的食物瞭，像是靈芝木耳香菇這些菌類，芹菜、薺菜、菠菜這些蔬菜還有一些堅果類食物。

我十分註意這些能夠降壓的食物，想著通過吃能吃好，何樂而不為呢，所以通過網上查資料和咨詢，我給自己弄瞭好些食療方案。

每天早上起來我都要先給自己榨一杯胡蘿卜汁喝下。早餐我吃的是用葛根粉和粳米一起煮成的葛根粉粥，味道好，主要還能降壓。

另外，我吃飯前都會和一碗湯，淡菜、薺菜、芹菜不定，但是每天都會有。休閑時我還會來一杯羅佈麻五味子茶，羅佈麻葉6克，五味子5克，加入適量的冰糖，用開水沖泡飲用，休閑的同時又降壓。

現在，腎實質性高血壓患者有的癥狀在我身上都沒有發生，但我的健康飲食一定不會從我的生活中消失瞭。