左旋肉堿有用嗎

左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。如果想用這個東西減肥，必須配合適當的運動，控制自己的飲食效果才好。

左旋肉堿在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好，但是在睡覺前是不要，否則對睡眠質量會有很大的影響。

市面上左旋肉堿假貨是比較多的，所以購買的時候要選購純度較高的左旋肉堿。而且國產左旋很多都是添加瞭減肥藥成分的，要知道左旋肉堿隻是減肥的催化劑。

註意事項：以上就是對左旋肉堿有用嗎的介紹，左旋肉堿不是一種減肥藥，隻是一種催化劑，一旦運動出汗是非常明顯，可以是平時的好幾倍。同時國產的左旋肉堿大部分都是加瞭減肥藥。