女人做深蹲壞處 這些你都知道嗎

1、血壓問題，起身時，大腦的血壓波動，對上年紀的女性、血壓高的女性等有危險。

2、有可能會造成膝蓋損傷。深蹲是一種體育鍛煉方式，深蹲的標準，腰背保持直線，髖關節低於膝關節。不正確的技術動作反而會使膝關節受損。

3、有可能會造成腰的損傷。