白發變黑發的簡單秘方有哪些

第一：黑芝麻。又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。 食用方法是取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。

第二:枸杞子。性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。食用方法是內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

第三：仙人粥。何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗幹凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、適用於須發早白和頭發枯黃的人。

註意事項：有很多白頭發的人，可以按照以上的食譜去試做，試吃。堅持一段時間以後，看看效果如何。如果沒有什麼效果的話，還可以試試別的辦法。