跌打損傷怎麼辦？

損傷發生後，不管什麼情況，最重要的事情就是排除骨折。有時候，因為粗心或不在意，經常會延誤最佳的治療時機，所以，如果損傷後感覺疼痛程度較劇烈者，或局部有叩擊痛者，必須去醫院拍X線片，以排除骨折。

不管怎麼說，損傷後都應該及時進行冷敷降溫處理，以此減輕腫脹和疼痛，在24小時之後可改用熱敷處理，以促進淤血吸收，加速其愈合。當然，這時候最好還是找醫生抹一些膏藥，緩解癥狀。

註意事項：跌打損傷雖說看起來不是什麼嚴重的問題，但我們必須提高註意，以免造成不能挽回的傷害。尤其在運動的時候，一定要加強註意，做一些熱身活動之類的，盡可能避免出現跌打損傷的情況。