黑米豆漿需要放哪些食材更營養 黑米豆漿需要放什麼食材更營養

1、食材：黑米25克、黃豆50克、枸杞5-7粒、水800毫升、冰糖適量。

2、黃豆清洗幹凈，在清水中浸泡6-8小時。

3、黑米淘洗幹凈，在清水中浸泡2小時。

4、枸杞洗幹凈後，用溫水泡開。

5、將食材放入破壁機中，加水至800毫升。

6、選“五谷濃漿”選項，約32分鐘左右。

7、打好豆漿後，加入適量冰糖或蜂蜜即可。