關節炎患者最好是運動起來

定期鍛煉對於類風濕性關節炎的患者來說很有必要。通過合理的鍛煉，減少疲勞的感覺，還能夠使整個機體處於更加健康的狀態。

可以選擇一些增強耐力、強健骨骼、加強腿部的肌肉的練習。包括爬樓梯、散步、跳舞、低強度耐力機等。

遊泳可增加你關節的靈活性，並且加強你背部的強度，而且遊泳不會對你的關節造成多餘的壓力。

類風濕性關節炎患者更容易患上心臟病，而鍛煉有助於減少這種風險。有氧運動能夠降低血壓、改善膽固醇。因為骨質流失和類風濕性關節炎經常出現在承重的運動。