工具/原料
生薑、茄子根、大蘿卜、辣椒
手套、耳罩、帽子
及時脫離寒冷地區，到溫暖的地方，但是溫度不能太高，且不能烤火，不然手所處環境溫差變化大，容易發生痙攣現象，不利於凍傷好轉。
發現有凍傷時要輕輕搓揉凍傷部位，加速血液循環，不要太重，這個時候凍傷部位比較脆弱，容易擦破。
生薑煮成水降至室溫，每天擦拭，使氣血暢通。 也可以去藥店買一些凍傷膏塗抹，這樣好的應該快點。
用茄子根或者辣椒煮水，在溫度50℃-60℃左右（溫度根據個人而定，保證要不傷害人，特別是孩子），這個時候將手慢慢放入水中，會很燙，但要堅持住，最好找個人幫你。表姐就是用的這個方法，十幾年都沒有復發過瞭。
凍傷早期，可用大蘿卜切成厚片放在火邊烤熱，在凍傷紅腫處塗擦，可以化滯散淤、活血消腫，註意勿用力擦傷皮膚。
可以買點藥，藥房會有推薦。雲南白藥效果很不錯。如果已經潰爛那就要看醫生瞭
增強身體素質，加強耐寒鍛煉。多吃高蛋白或者維生素食物。
天氣寒冷，出門時帶上保溫的手套、耳罩或者帽子。對手，耳朵等暴露部分加強保護，保持鞋襪幹燥，以及所穿衣物的溫暖，而且不能太緊， 影響血液流通。
將夏天西瓜皮適當留一些,最好帶點紅肉的樣子,用它輕輕搓揉發生過凍瘡的手或者耳朵。
將樟腦丸融化,用消毒棉簽外搽生過凍瘡的部位，每日2次，5天就可以預防凍傷。
註意事項
如果情況不好一定及時看醫生！
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