油脂性脫發怎麼辦

第一，油脂性脫發的治療除飲食及藥物治療外，生活有規律，註意勞逸結合，調整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強體質，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭發生長有重要作用。

第二，油脂性脫發患者應多吃富含維生素的食物。維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。此類食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。

第三，維生素B6可以調節脂肪以及脂肪酸的合成，這樣做的目的就是使頭部的皮脂分泌得到很好的抑制效果，最後能夠刺激頭發生長出來。而生活中常見的馬鈴薯、蠶豆、橘子以及芝麻等，都是富含有維生素B6的。

註意事項：油脂性脫發的人要保持一個好的心情，在飲食上要吃清淡的食物，對於平時洗發水的選擇也要正確的對待。要保持心情舒暢，防止精神刺激。要保持大便通暢和註意洗頭方法，一般情況下每周洗一次，夏天每周洗兩次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗頭。