貧血吃什麼好 才能緩解貧血帶來的頭暈乏力

豬肝90克，煮熟吃，經常吃，見效。

幹紅棗30克，花生仁60克，泡發後同煮，加紅糖30克，收汁服用。

紅棗15個，黑木耳15克，泡發加冰糖和水適量蒸1、2小時，用服，每日2次。