中暑的應急措施

當我們中暑後，一定要在陰涼處休息，解開衣服，加強通風，有條件的話可以飲用一些淡鹽水，這有利於我們消除中暑。

當我們中暑後，記得要少吃高油高脂的食物，因為這些食物的熱量很大，要減少人體熱量攝入，否則會變得更加惡心難受。

當我們中暑後，盡量在室內活動，如果有條件有空調的話，打開空調多吹吹風，這樣有利於緩解中暑帶來的難受，如果在室外的話，盡量選擇陰涼處休息。