如何踢長傳球 怎麼踢好長傳球

1、助跑：

與射門同為采用斜線助跑，助跑目的在於更好的發力。

2、支撐：

與出球方向成45度角，支撐腳踏在球的側後方約25~35厘米處，著地平穩有力，腳尖指向出球方向，膝關節微屈，身體稍微向支撐腳傾斜。

3、擺動腿擊球：

在支撐腳著地同時身體順勢向擊球方向轉動，踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿由後向前擺動。大腿擺至接近垂直地面剎那間，小腿加速前擺，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖稍外轉，指向斜下方，以腳背內側踢球中後部。

4、身體隨進緩沖：

完成擊球後，身體順勢微微前傾，以免失去平衡摔倒。