微波爐蒸南瓜貝貝好吃嗎 微波爐蒸南瓜貝貝好不好吃嗎

1、微波爐蒸南瓜貝貝好吃的。

2、材料：貝貝南瓜1隻。

3、洗好南瓜微波爐大火8分鐘。

4、用叉子直接叉開就能吃。

5、瓜的皮含有豐富的胡蘿卜素和維生素，所以最好連皮一起食用，在烹調的時候，南瓜心含有相當於果肉5倍的胡蘿卜素，所以盡量要全部加以利用。