站久瞭腳後跟疼怎麼辦

辦法一：站久瞭腳後跟疼的話，如果條件允許的話要盡量減少站立，也可以脫掉鞋子自己進行後腳跟按摩，讓血液循環快點減少疼痛。

辦法二：腳後跟疼的厲害的話，你最好去醫院做個檢查，確定一下是什麼原因，看看有沒有骨刺的形成，在平時一定要註意休息，避免情況更加嚴重。

辦法三：在休息的時候可以用熱水熱敷一下你的腳後跟，改善一下局部的血液循環，還有，可以用一些活血的藥物（註意服藥一來療程長，一來可以傷胃），可以改善一下癥狀。如果態度積極可以考慮手術。

註意事項：平時註意多多休息，盡量不要站太久啦，可以去做個足療，或則在平時自己按按腳後跟，讓血液順環快點。