幫助男人養腎的按摩方法

首先推薦一種的是；先讓兩手掌對搓直到手心熱之後，再把它們分別放至腰部，由上而下按摩腰部，至有熱感為止。這個按摩可以在早晨和傍晚進行能夠達到養腎的效果。

還有一種按摩的方法是將兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節上的突出部位，要很自然的按摩腰眼，逐漸用力，直到有酸脹感是效果最好，這種按摩旨在使腎得到傳遞，最終達到溫潤的效果。