防曬小技巧有哪些 請看以下

外出度假，尤其是上山下海，建議最好使用PA指數高的防曬品，以對抗持續存在的UVA傷害，就算是陰雨天和冬天也不能忽視。

夏季上午10點到下午4點間UVB最為強烈，UVA強度更是全天都很強，除瞭註意塗抹高防護系數的防曬霜，應該盡量避免在這個時間段外出，減少暴露在陽光下的時間。

聰明的使用遮擋物。盡量在遮陽處行走。例如樹，遮陽棚，高樓的陰影等。

穿戴防護衣帽和太陽鏡，但不推薦雪紡或者薄紗，遮陽效果一般。

使用防曬指數（SPF）為15+以上的廣譜防曬霜，在你出門前15-20分鐘塗抹。如果防曬霜不防水而你容易出汗，最好能2-3小時補塗一次。