孕婦補鈣有哪些食物不適宜食用

不要太多食用草酸鈣含量過多的食物，如菠菜、莧菜、竹筍等，這些蔬菜含草酸鈣過多，不易吸收，可以多食用一些其他水果。

還有就是不要食用含植酸和磷酸過多的食物。例如，面條大米，尤其不要在食用炸薯條，漢堡包，比薩餅之類的食物，這樣對鈣吸收不已，當時，我就犯瞭這個毛病。所以導致缺鈣。

在一個就是註意，不要食用過多的食鹽，我就是在懷孕的時候戒掉瞭自己，因為過多的食鹽攝入的鈉會流動嬰兒體內。