晚上有一點動靜就嚇醒怎麼回事

第一：最常見的原因就是因為平時的壓力太大造成的精神緊張。解決的方法就是盡量把自己放松點,最好臨睡前喝點牛奶，然後再睡著的時候不要想別的事情，專心於睡眠。

第二：嚴重點的話就是神經衰弱。它有心理治療,瞭解疾病的本質，解除思想顧慮。樹立戰勝疾病的信心，性格開讓，避免誘因。也可以用藥物谷維素，維生素Ｂ1，舒樂安定治療，針灸治療和中醫治療。

第三：如果是嬰兒的話，可能是因為吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡。如屬這種原因，應該不斷摸索規律，使嬰兒吃得適量，不要過飽或過饑。

註意事項：每個人發生這種狀況的原因都是不太一樣的，要根據自己的自身狀況來尋找原因，然後對癥治療。