汗蒸的好處和壞處

第一種：有時候適當的汗蒸是具有活化細胞、凈化血液、改善身體勞損癥狀、促進新陳代謝凈化體液等作用。

第二種：但對於有出血傾向者、月經期、嚴重高血壓及心臟病、結核病、惡性腫瘤者、不耐高溫者是不能去汗蒸的，反而對身體有害，

第三種：汗蒸對人體還是有一定保健作用，是能夠打開毛孔，打通身體內環境，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力等，也有減肥的功效。

註意事項：對於汗蒸一定要適量，不能頻繁的去汗蒸，否則會導致體液大量流失，導致電解質混亂，加重心肺負擔。