石斛打粉怎麼吃 溫水送服效果最好

1、根據中醫學原理，石斛粉一般服用時間在用餐前後30~60分鐘服用，成人每天2次，每次2克用溫水送服效果最好。

2、因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前後服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內的時間相對長些，這樣更有利於營養的吸收。

3、所以，鐵皮石斛粉服用的時間對其效果有重要關系，在服用石斛粉，應正確掌握服用時間。