天生皮膚黑的人怎麼變白

第一：顏面皮膚黑的主要原因是黑色素細胞多，反之則較白。而黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，此外，還受內分泌激素及營養狀況的影響，特別是銅和維生素Ｃ的攝取。所以可以在飲食上多加調節。

第二：生活中註意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

第三：常服大劑量維生素Ｃ因為維生素Ｃ能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。或者睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦凈，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。

註意事項：很多人認為這些方法見效較慢，所以使用很多美白產品，這裡建議大傢不要胡亂的使用，以免對自己的皮膚造成傷害。