運用積極目標的力量：這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定瞭一個要自覺提高自己註意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中註意力這種能力有瞭迅速的發展和變化。同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中註意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受幹擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度註意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有瞭這樣一個訓練目標時，你的註意力本身就會高度集中，你就會排除幹擾。同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，註意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
培養對專心素質的興趣：有瞭這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學傢、大思想傢、大文學傢、大政治傢、大軍事傢一樣，有瞭令人稱贊的註意力集中的能力。同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的註意力，這是一個才能。就像一個軍事傢迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，註意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。
清理大腦：收拾書桌是為瞭用視野中的清理集中自己的註意力，那麼，你同時也可以清理自己的大腦。你經常收拾書桌，慢慢就會有一個形象的類比，覺得自己的大腦也像一個書桌一樣。大腦是一個屏幕，那裡面也堆放著很多東西，一上來，將在自己心頭此時此刻浮光掠影活動的各種無關的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現在要進行的科目，就像收拾你的桌子一樣。之前我的註意力很不好，不管怎麼努力學習，學習成績也很差。之後我下載瞭一套潛能訓練課程，聆聽後，註意力改善瞭，學習成績也開始提升。《特斯拉訓練》喚醒瞭我大腦的潛能，提高瞭我的智商。願你能心想事成，祝你萬事如意！
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