菠蘿蜜的核功效與作用

1、煮熟後食用有下奶作用

菠蘿蜜核含有豐富的淀粉、脂肪和蛋白質，可以緩解婦女產後缺乳汁的癥狀。

2、清炒菠蘿蜜核預防腳氣病

菠蘿蜜核中含有的硫胺素是抗腳氣病的重要元素，經常食用菠蘿蜜核能夠有效預防腳氣病。

3、菠蘿蜜核鯽魚湯降脂功效

菠蘿蜜核有很好的養胃保健作用，鯽魚中含有的不飽和脂肪酸能有效降低血脂，兩者一起食用降脂養胃。

4、菠蘿蜜核大棗粥補血降壓

菠蘿蜜核中含有高量的鉀，對於緩解血壓過高有很好幫助，大棗一直都是滋陰補血的保健品，兩者一起食用即營養又美味。

5、菠蘿蜜核紋雞益氣補腎。

菠蘿蜜核含有大量氨基酸及微量元素，有著美容益氣的作用，雞肉是很好的養腎食材，兩則一起食用具有益氣補腎的功效。