怎麼養胎 該如何養胎

1、要好好休息，在懷孕早期建議不要過度的勞累，同時不要進行劇烈運動。另外孕前3個月不能夠進行性生活，晚上早點睡覺，保持較好睡眠。

2、保持心情愉悅，孕婦如果心情愉悅狀態好，發生流產概率也會下降。

3、在飲食方面要清淡，不吃辛辣、刺激、活血的食物，同時要吃葉酸預防神經管畸形。