黑芝麻核桃禁忌什麼

黑芝麻核桃禁忌：

1、黑芝麻具有潤腸通便的功效，所以腹瀉的人是不宜食用的，以免加重腹瀉的病癥。

2、患有慢性腸炎的患者在生病期間也最好不要食用黑芝麻，也容易導致腹瀉。

3、黑芝麻不宜吃多，吃過多的黑芝麻會造成內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。

4、核桃不可以多吃，核桃中含有大量的油脂類物質，會導致膽固醇的含量增高。

黑芝麻核桃雖然比較有營養，但是食用時這些禁忌需要註意。黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和一定量蛋白質、維生素和礦物質，含有豐富的鐵，有養血滋陰、潤腸的作用。核桃富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和銅、鎂、鉀、磷、鐵等礦物元素以及維生素A、維生素E、維生素C、葉酸、煙酸和泛酸等這兩種食物一般人都能吃。隻要別大量食用，少量食用是沒問題的。